Batony białkowe to wygodna i szybka przekąska po treningu. Są sycące i szybo zaspokajają pierwszy głód po intensywnym wysiłku. Dlatego zyskały dużą popularność zarówno wśród sportowców jak i amatorów. Zawierają odpowiednią kompozycję protein, która jest niezbędna do utrzymania odpowiedniej masy mięśniowej. każdy to uprawia sporty siłowe lub wytrzymałościowe wie, jak ważne jest dostarczenie zaraz po treningu niezbędnych skalników odstawczych w celu przeciwdziałania procesom katabolicznym. Kolejnym atutem batonów białkowych jest wspomaganie i przyśpieszenie regeneracji po intensywnym wysiłku. Power bary, czyli batoniki białkowe nie są jednak idealne.
Pozywanie dużej ilości białka nie jest korzystne dla zdrowia. Poza tym wiele z batoników oferowanych na rynku poza białkiem (od 20 do 50%) składa się z cukrów prostych, tłuszczów nasyconych i barwników oraz substancji konserwujących i wypełniających. Najlepsze są te produkty zawierające tylko naturalne składniki. Mimo, że ich nadmierne spożycie nie jest zalecane warto zabrać te batony na trening. Bez problemu można batony białkowe można przechowywać w torbie, wiec warto mieć je pod ręką.