Gubienie zbędnych kilogramów wcale nie musi być trudne. W odchudzaniu najważniejszy jest rozsądek – chodzi o to by redukować nadwagę[…]
Czytaj więcej
Gubienie zbędnych kilogramów wcale nie musi być trudne. W odchudzaniu najważniejszy jest rozsądek – chodzi o to by redukować nadwagę[…]
Czytaj więcejOtyłość to zmora XXI wieku. Choroba daje się we znaki w skali globalnej i jest bardzo widoczna w rozwiniętych gospodarczo[…]
Czytaj więcejBatony białkowe to wygodna i szybka przekąska po treningu. Są sycące i szybo zaspokajają pierwszy głód po intensywnym wysiłku. Dlatego[…]
Czytaj więcejArginina bardzo często pojawia się w kontekście suplementacji przedtreningowej. Czym jest arginina odżywki na jej bazie i czy warto po[…]
Czytaj więcejJak dostarczyć dobre białko na masę mięśniową to podstawowe zagadnienie wszystkich, którzy planują cykl budowy masy mięśniowej. Tu liczy się[…]
Czytaj więcej