Każdy chce mieć zgrabną sylwetkę, a także cieszyć się doskonałym zdrowiem. Osiągnięcie tego celu w praktyce nie jest jednak proste,[…]
Czytaj więcej
Każdy chce mieć zgrabną sylwetkę, a także cieszyć się doskonałym zdrowiem. Osiągnięcie tego celu w praktyce nie jest jednak proste,[…]
Czytaj więcejGubienie zbędnych kilogramów wcale nie musi być trudne. W odchudzaniu najważniejszy jest rozsądek – chodzi o to by redukować nadwagę[…]
Czytaj więcejOtyłość jest wpisana na listę chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Największym problemem nie jest to, że w jakimś sensie zmienia wygląd[…]
Czytaj więcejOtyłość to zmora XXI wieku. Choroba daje się we znaki w skali globalnej i jest bardzo widoczna w rozwiniętych gospodarczo[…]
Czytaj więcejBieganie to znakomity sposób na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Dla osób prowadzących aktywny styl życia bieganie rano jest obowiązkiem.[…]
Czytaj więcejBatony białkowe to wygodna i szybka przekąska po treningu. Są sycące i szybo zaspokajają pierwszy głód po intensywnym wysiłku. Dlatego[…]
Czytaj więcejDieta dla sportowców to absolutna podstawa. Każdy plan treningowy, nie ważne czy w sportach siłowych, wytrzymałościowych czy drużynowych musi być[…]
Czytaj więcejOdżywka białkowa to podstawa w okresie budowy masy mięśniowej. W sportach sylwetkowych poza przerzucaniem kilogramów na siłowni liczy się to[…]
Czytaj więcej